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Fitivity

Nougat

A fitividade deixa você melhor. Parece que 
você
 está aqui para melhorar como líder de torcida. 

Ser líder de torcida em alto nível exige que o atleta seja 
flexível, ágil, atlético, forte e tenha um bom trabalho de pés
. Este programa oferece tudo isso, além de isolar os músculos utilizados na torcida. Utilizando treinamento progressivo, este programa envolve as seguintes metodologias de treinamento:

- Pliometria para melhorar as fibras musculares de contração rápida e saltos (x saltos, dobras de joelho, etc.)
- Exercícios para a parte superior do corpo
- Força central e abdominal
- Desenvolvimento de pernas e glúteos
- Flexibilidade, mobilidade e equilíbrio
- Coordenação geral
- Footwork e agilidade

Seja capaz de realizar movimentos e rotinas avançadas em um nível superior - executando perfeitamente, tornando movimentos como cambalhotas e cambalhotas mais nítidos e precisos!

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS!  Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

Política de Privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy

Programa de exercício concebido para a líder de torcida para melhorar a força e capacidade atlética!

Cheer Strength & Conditioning

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